blog

Um exame de sangue mede o colesterol HDL e o colesterol LDL

Um exame de sangue mede o colesterol HDL e o colesterol LDL

Por Erica Patino, 24 de setembro de 2020

10 coisas que devemos e não devemos fazer para praticar exercícios se você tiver hipotireoidismo

Os exercícios podem ajudá-lo a controlar sintomas como fadiga, ganho de peso e dores nas articulações, mas é importante tomar alguns cuidados.

Por Julie Stewart, 11 de junho de 2020

Hipotireoidismo é a causa de seus períodos irregulares?

Os níveis baixos da tireoide podem causar alterações hormonais que afetam o sistema reprodutivo.

Por Julie Stewart, 11 de junho de 2020

A ligação entre hipotireoidismo e síndrome do túnel do carpo

Sentindo dor e dormência na mão ou no braço? Veja como o hipotireoidismo pode desempenhar um papel nesses sintomas.

Por Katherine Lee 30 de janeiro de 2020

O plano de bem-estar que ajudou uma mulher a perder 70 quilos e assumir o controle da tireoidite de Hashimoto

Erin Mulkins compartilha sua jornada de deixar de se sentir extremamente cansada o tempo todo para adotar uma rotina de exercícios, dieta e suplementos que ajudou. . .

Por Moira Lawler, 5 de setembro de 2019

‘Você não parece doente’: como responder a comentários frustrantes sobre hipotireoidismo

Infelizmente, as pessoas com hipotireoidismo costumam ouvir comentários rudes sobre a doença. Experimente essas defesas.

Por Julie Stewart, 19 de agosto de 2019

7 maneiras de praticar o autocuidado ao lidar com hipotireoidismo

Viver com hipotireoidismo pode ser emocionalmente difícil. Reserve um tempo para si mesmo, adicionando esses hábitos de alívio do estresse à sua rotina.

Por Kristeen Cherney, PhDMay 7, 2019

Uma rotina diária para combater a fadiga do hipotireoidismo

Use este plano de um dia inteiro para manter seus níveis de energia elevados, mesmo quando estiver se sentindo esgotado.

Por Julie Stewart, 31 de outubro de 2018

O que você precisa saber sobre o colesterol quando você tem hipotireoidismo

Ter muito pouco hormônio da tireoide pode aumentar seus níveis de colesterol LDL, mesmo se você estiver tomando medicamentos. Veja como diminuir seus números.

Por Julie Stewart, 25 de outubro de 2018"

Sobreviventes de derrame têm consequências físicas, cognitivas e mentais que podem colocá-los em um risco maior de suicídio. Helene Cyr / Stocksy

Sobreviventes de derrame foram mais propensos a tentar o suicídio ou morrer por suicídio do que pessoas que não tiveram um derrame, de acordo com uma revisão publicada em março de 2021 no Stroke.

Para a análise, os pesquisadores examinaram dados de 23 estudos publicados anteriormente com um total de mais de dois milhões de sobreviventes de AVC. No geral, 5.563 pessoas nesses estudos tentaram o suicídio ou morreram por suicídio.

Em comparação com pessoas que nunca tiveram um acidente vascular cerebral, aqueles que sobreviveram a um acidente vascular cerebral foram 2,11 vezes mais probabilidade de tentar o suicídio e 61 por cento mais probabilidade de morrer por suicídio, descobriu a análise.

“Sobreviventes de derrame têm consequências físicas, cognitivas e mentais que podem colocá-los em um risco maior de suicídio”, diz o principal autor do estudo, Manav Vyas, MBBS, neurologista do Sunnybrook Health Sciences Center e professor assistente de neurologia no Universidade de Toronto.

Os primeiros meses após um derrame podem ser os mais cruciais para monitorar a saúde mental, sugerem os resultados do estudo. A cada ano que passa após o derrame, o risco de suicídio diminui em 3%, descobriu o estudo.

Embora o estudo não tenha sido elaborado para determinar o que pode causar o aumento do risco de suicídio após um derrame ou declínio ao longo do tempo, é possível que vários fatores desempenhem um papel, incluindo a gravidade da deficiência resultante do derrame, juntamente com história anterior de depressão ou humor distúrbios, diz o Dr. Vyas.

RELACIONADO: Telemedicina para tratamento e reabilitação de AVC

Pesquisa anterior relaciona AVC ao suicídio

Aproximadamente um em cada três sobreviventes de AVC sofre de depressão, de acordo com um estudo publicado no International Journal of Stroke. Mesmo cinco anos após um derrame, mais de um em cada cinco sobreviventes teve depressão, descobriu este estudo.

A depressão está entre os maiores preditores de risco de suicídio entre sobreviventes de derrame, sugeriu um estudo separado publicado em março de 2017 no Journal of Neurology, Neurosurgery e Psychiatry. Neste estudo, quase um em cada oito sobreviventes de AVC teve pensamentos suicidas.

Em comparação com sobreviventes de derrame que nunca experimentaram depressão, pessoas que sofrem atualmente de depressão têm um risco quase 12 vezes maior de pensamentos suicidas, e pessoas com histórico de depressão têm um risco quase 7 vezes maior, descobriu este estudo. Pessoas que tiveram acidentes vasculares cerebrais repetidos ou que apresentaram deficiências físicas ou déficits cognitivos mais extensos também tiveram um risco aumentado de pensamentos suicidas.

“Muitos sobreviventes de derrame podem não ser capazes de comunicar como se sentem por causa dos déficits de linguagem após o derrame e, por isso, é importante avaliar seu humor e fazer a triagem de depressão e pensamentos suicidas”, diz Vyas.

RELACIONADOS: Unidades móveis de AVC levam a um atendimento mais rápido, menos incapacidade entre os pacientes com AVC

Causas e sintomas de depressão após um derrame

Um derrame pode desencadear mudanças químicas no cérebro que bloqueiam a capacidade de sentir emoções positivas e amplificar sentimentos negativos, de acordo com a American Stroke Association. Embora os pensamentos suicidas sejam uma indicação de depressão, a ASA observa que vários outros sintomas podem ser comuns entre os sobreviventes de derrame:

Humor persistente de tristeza ou ansiedade Sentindo-se sem esperança, sem valor ou desamparadoFalta de interesse em hobbies ou atividadesSentindo-se fatigadoDificuldade de concentração, memória e tomada de decisões Insônia Mudanças dramáticas no apetite ou no peso

Ao contrário de algumas doenças crônicas que levam à deficiência gradualmente ao longo de muitos meses ou mesmo anos, um derrame pode forçar os pacientes a se ajustarem a mudanças repentinas e substanciais em suas habilidades físicas e mentais, aparentemente durante a noite.

“O estresse associado a isso pode levar ao aumento da depressão e também ao aumento de pensamentos sobre querer se machucar ou sentir que não querem mais estar por perto”, disse Anjail Sharrief, MD, MPH, diretor de prevenção de derrame no Instituto de Derrame e Doenças Cerebrovasculares no University of Texas Health Science Center em Houston.

RELACIONADOS: 8 sintomas de depressão que você não deve ignorar

Como o tratamento da depressão pode ajudar na recuperação do derrame

Muitos sobreviventes de AVC precisam passar por reabilitação para ajudar a reconstruir as habilidades comprometidas pelo AVC. Isso pode incluir terapia da fala para melhorar as habilidades de comunicação, fisioterapia para reconstruir as habilidades de coordenação e movimento e terapia ocupacional para ajudar nas atividades diárias como comer, tomar banho e se vestir, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

A depressão não tratada pode tornar a reabilitação mais difícil para os sobreviventes de derrame; muitos sintomas de depressão tornam difícil completar exercícios na terapia e focar na recuperação. Ao mesmo tempo, o tratamento para a depressão pode ajudar na recuperação, de acordo com o CDC.

“Reconhecer que o AVC pode aumentar o risco de pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio ajudará os sobreviventes do AVC, suas famílias e profissionais de saúde a identificar e reduzir esses riscos”, diz Vyas.

Inscreva-se para receber nosso boletim informativo sobre a saúde do coração!

O mais recente em traços

Unidades móveis de AVC levam a um atendimento mais rápido, menos incapacidade entre os pacientes com AVC

Um novo estudo descobriu que mais da metade dos pacientes com AVC tratados por uma unidade móvel de AVC tiveram uma recuperação completa após três meses, em comparação com 43. .

Por Ashley Welch 24 de março de 2021

Mulheres negras e hispânicas têm maior risco de derrame grave do que mulheres brancas

Mesmo depois de levar em conta a gravidade, tipo, idade e condições médicas crônicas do derrame, as mulheres negras e hispânicas mais velhas que sobrevivem a um derrame são menos prováveis. . .

Por Lisa Rapaport 23 de março de 2021

Os negros americanos têm as maiores taxas de mortalidade por derrame no país, revela estudo

Para entender por que, os pesquisadores precisam olhar além da saúde.

Por Kaitlin Sullivan 23 de março de 2021

Dieta à base de plantas associada a menor risco de derrame, mas somente se você se limitar a alimentos saudáveis

Cortar a carne de sua dieta não diminuirá necessariamente a probabilidade de você ter um derrame se suas refeições vegetarianas geralmente incluem bebidas açucaradas e pão branco. . .

Por Lisa Rapaport 19 de março de 2021

Muitos sobreviventes de AVC hispano-americanos não recebem tratamento para prevenir a repetição de AVCs

A maioria dos sobreviventes de AVC hispano-americanos sabem quando têm fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado ou diabetes tipo 2 que causam isso. . .

Por Lisa RapaportMarço 10, 2021

Telemedicina para tratamento e reabilitação de AVC

Enquanto a pandemia de COVID-19 aumentou o uso da telemedicina no tratamento do AVC, uma versão dela, conhecida como telestroke, existe há décadas.

Por Kaitlin Sullivan 17 de novembro de 2020

Insolação versus exaustão por calor: qual é a diferença?

Ambas as doenças relacionadas ao calor requerem tratamento imediato, mas afetam o corpo de maneiras diferentes.

Por Kaitlin Sullivan 19 de agosto de 2020

Afasia durante a pandemia do Coronavírus

O que acontece com a recuperação da fala e da linguagem durante a crise do COVID-19?

Por Jordan M. Davidson 30 de junho de 2020

7 celebridades que sofreram de afasia

Alguns rostos famosos sofreram uma perda repentina da habilidade linguística. Saiba como essas celebridades superaram a afasia.

Por Jordan M. Davidson 25 de junho de 2020

Novas diretrizes de saúde do coração focam na gordura da barriga, não apenas no peso corporal

Uma circunferência da cintura mais espessa pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, mesmo em pessoas que não têm sobrepeso ou obesidade, de acordo com as novas diretrizes. . .

Por Lisa RapaportAbril 27, 2021"

A partir da esquerda: Dana Vollmer competindo no revezamento medley 4 x 100 metros feminino no dia 13 de agosto de 2016, durante os Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro; Vollmer após conquistar a medalha de bronze nos 100 metros borboleta feminino nos jogos cariocas. Amin Mohammad Jamali /; Christophe Simon /

Dana Vollmer era um bebê quando sua mãe a ensinou a nadar, e não é surpresa que a futura atleta olímpica fosse nativa. Durante sua juventude, Vollmer alcançou sucesso atlético e viu uma carreira como nadadora profissional crescendo no horizonte. Mas quando ela tinha 14 anos, suas ambições pararam abruptamente quando ela foi diagnosticada com uma arritmia.

Uma arritmia é uma anormalidade na sequência normal de impulsos elétricos no coração. Isso pode fazer com que o coração bata de forma inadequada e pode prejudicar sua capacidade de bombear o sangue com eficácia.

Durante a cirurgia para corrigir um trajeto elétrico que estava causando o batimento cardíaco anormal de Vollmer, seus médicos pensaram que descobriram algo muito mais sério: a síndrome do QT longo. A síndrome do QT longo é uma doença cardíaca geralmente causada por uma anormalidade genética em um canal iônico no coração. A síndrome do QT longo pode aumentar o risco de batimentos cardíacos súbitos e rápidos em resposta ao exercício ou estresse. E ter QT longo como nadador competitivo poderia colocar Vollmer em risco de desmaio, convulsões ou morte súbita.

“Se eu tivesse QT longo, não seria capaz de nadar”, diz Vollmer sobre sua condição cardíaca. “Qualquer adrenalina pode colocá-lo [o coração] em um ritmo fatal. ”

Embora o intervalo QT de Vollmer fosse maior do que o normal, ocorreu em momentos aleatórios, em vez de quando ela estava se exercitando. Seus cardiologistas hesitaram em emitir um diagnóstico oficial de QT longo; no entanto, eles enfatizaram os perigos potenciais de ter uma arritmia como um nadador competitivo.

Mas Vollmer não estava pronto para desistir. Seus médicos concordaram em permitir que ela continuasse a nadar, desde que tivesse um desfibrilador externo automático presente em todos os treinos e competições de natação.

Vollmer treinou muito para realizar seus sonhos sem comprometer sua saúde. Embora o desfibrilador sempre estivesse lá, o pensamento sobre ele lentamente deixou sua mente, já que ela nunca teve que usá-lo.

Ela ganhou 4 campeonatos da National Collegiate Athletic Association na Universidade da Califórnia em Berkeley, 7 medalhas olímpicas e 35 níveis internacionais na natação.

Hoje, Vollmer tem a missão de ajudar as mulheres a aprender sobre a saúde do coração e a ter uma vida mais saudável. Como embaixador da American Heart Association (AHA) e defensor da CVS Health, Vollmer espera difundir a conscientização sobre doenças cardíacas e capacitar as mulheres a cuidar de sua saúde.

“As mulheres precisam saber que as doenças cardíacas são importantes”, diz Vollmer. “É preciso uma tragédia para fazermos mudanças em nossa saúde, mas tomar medidas preventivas pode evitar uma situação potencialmente perigosa. ”

VÍDEO RELACIONADO: A nadadora olímpica Dana Vollmer compartilha suas dicas de bem-estar para a saúde do coração

A importância de cuidar do seu coração

A doença cardíaca é a principal causa de morte nos Estados Unidos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 80% das doenças cardíacas podem ser prevenidas.

“A cada 80 segundos, uma mulher morre de parada cardíaca”, diz Vollmer. “Podemos ajudar a mudar isso fazendo escolhas de estilo de vida saudáveis ​​e conhecendo os números recomendados pela AHA. ”

Para manter a saúde cardíaca e reduzir o risco de doenças cardíacas, a AHA recomenda rastrear sua pressão arterial, HDL ("Boa") colesterol, LDL ("ruim") colesterol, índice de massa corporal (IMC) e nível de açúcar no sangue.

Ter pressão alta aumenta muito o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame. Se sua pressão arterial for inferior a 120/80 milímetros de mercúrio (mm Hg), a AHA recomenda que seja verificada uma vez a cada dois anos. Se a sua pressão arterial estiver mais alta, você deve consultar o seu médico com mais frequência. Um estudo publicado em novembro de 2015 no Annals of Internal Medicine sugere que adultos com 40 anos ou mais que têm pressão alta devem fazer exames anualmente.

A AHA também recomenda testar seu perfil de lipoproteína em jejum, ou colesterol, a cada quatro a seis anos, a partir dos 20 anos. Um exame de sangue mede o colesterol HDL e o colesterol LDL. O colesterol alto é definido como 240 miligramas por decilitro (mg / dL) ou mais e pode levar à aterosclerose, um endurecimento das artérias causado pelo acúmulo de depósitos de gordura nos vasos sanguíneos.

O slim4vit colesterol alto costuma ser o resultado de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, como o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas. Como o colesterol alto não apresenta sintomas, a Mayo Clinic recomenda fazer um exame de sangue a cada cinco anos.

Também é importante manter um IMC saudável. Uma quantidade alta ou baixa de gordura corporal pode resultar em várias doenças relacionadas ao peso e aumentar o risco de desenvolver doenças cardíacas. O IMC é uma forma de medir quanta gordura você tem no corpo e é calculado dividindo-se sua altura em pés pelo seu peso em libras. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), um IMC menor que 18,5 no índice é considerado muito baixo, 25,0 ou mais alto é considerado muito alto.

Um IMC acima de 30. 0 coloca você na categoria de obesos e aumenta o risco de uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, derrame cerebral e diabetes. Um estudo publicado em outubro de 2017 na Circulation descobriu que mesmo uma redução de peso modesta de 5 a 10 por cento pode diminuir a pressão arterial, reduzir o colesterol total no sangue e melhorar a tolerância à glicose.

O risco de arritmia em atletas

Um diagnóstico de arritmia como o de Dana Vollmer não é incomum para atletas.

“Muitos atletas de competição têm arritmias como resultado de alterações neuroquímicas elétricas e sistêmicas que ocorrem como resultado do treinamento," diz Martin O’Riordan, MD, cardiologista da Mercy Cardiology, na Pensilvânia.